在蹲坑時(shí)使用智能手機(jī)會(huì)無形中延長(zhǎng)蹲坑的時(shí)間，而蹲坑時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)讓肛門部分老是充血，這是導(dǎo)致痔瘡的一大重要因素。

　　論證智能手機(jī)引導(dǎo)蹲坑新娛樂美國的MobilePlease網(wǎng)站近日進(jìn)行了一項(xiàng)有關(guān)智能手機(jī)和蹲坑的調(diào)查。在1034位受訪者中，有82%的受訪者表示他們會(huì)在蹲坑時(shí)使用手機(jī)。而這些人的平均蹲坑時(shí)間高達(dá)6分鐘，比不使用手機(jī)的人多了2倍之多!(注：這個(gè)調(diào)查沒有對(duì)大便和小便進(jìn)行區(qū)分。)

　　考慮到男女蹲坑習(xí)慣的不同，該網(wǎng)站還特別統(tǒng)計(jì)了性別與蹲坑時(shí)手機(jī)使用內(nèi)容之間的關(guān)系：有32%的男性在蹲坑時(shí)玩游戲，而只有17%的女性愿意在蹲坑時(shí)打僵尸。另外還有57%的男性與52%的女性會(huì)在蹲坑時(shí)登錄開X網(wǎng)之類的社交網(wǎng)站。

　　在蹲坑時(shí)間上，使用iPhone的用戶平均蹲坑時(shí)間為最高的7分鐘，而Android系統(tǒng)和黑莓用戶則分別為5.4分鐘和5分鐘(也許因?yàn)楹谳脩舸蠖嗍瞧髽I(yè)員工，辦事特別有效率)。

　　另外比較驚悚的是，有5男1女表示他們?cè)诙卓訒r(shí)會(huì)進(jìn)行視頻通話。

　　少年得痔大不幸蹲坑太久除了站起來費(fèi)勁以外，還會(huì)面臨一個(gè)說大不大、說小不小的毛?。褐摊?。雖然每個(gè)人一生或許多多少少都會(huì)跟痔瘡過上幾招，但你非要從20多歲就開始嗎?

　　痔瘡是指發(fā)生在肛門以及直腸下段的血管組織增生，通常分為外痔和內(nèi)痔及混合痔。其中內(nèi)痔及混合痔嚴(yán)重時(shí)并有脫肛現(xiàn)象。

　　痔瘡依嚴(yán)重程度可以分為四級(jí)：第一級(jí)僅出血不脫出;第二級(jí)為排便時(shí)脫出，便后可自動(dòng)縮回;第三級(jí)為脫出后需要用手推回;第四級(jí)用手推也推不回去了。

　　預(yù)防痔瘡：多吃多動(dòng)多拉導(dǎo)致痔瘡的一大重要因素就是蹲坑時(shí)間太長(zhǎng)，讓肛門部分老是充血，而長(zhǎng)期便秘或排便過度用力(當(dāng)然是因?yàn)楸忝?也會(huì)導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。雖說一切痔瘡都可以通過手術(shù)或非手術(shù)的方法痊愈，但是為了不受那份兒罪，咱還是平時(shí)注意點(diǎn)吧。

　　首先一點(diǎn)就是把你的手機(jī)扔掉!我是說當(dāng)你蹲坑的時(shí)候。越智能的越要扔。這樣不但可以大幅縮短你的蹲坑時(shí)間，還可以有效防止手機(jī)掉到馬桶里。如果你真的到了離開手機(jī)就活不了的地步，那么我推薦你在蹲坑時(shí)候換個(gè)什么額外功能都沒有的手機(jī)，如果你真的覺得邊蹲坑邊打電話也很爽的話。

　　除了蹲坑，上班族和不愛運(yùn)動(dòng) 的人也是痔瘡的高危人群。如果你還不想去肛腸醫(yī)院，就多站起來走走吧!由于久坐會(huì)使血管充血從而誘發(fā)痔瘡，宅人們，別再一天到晚不動(dòng)窩啦!

　　宅人和上班族的另外一大風(fēng)險(xiǎn)就在于飲食單一，老吃垃圾食品所導(dǎo)致的纖維素缺乏會(huì)讓你的便便堅(jiān)硬無比，所以記得要多吃一些含纖維的食物，如水果蔬菜，全麥面包等等。促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，讓你的蹲坑事業(yè)更爽更規(guī)律。