炎炎夏日當(dāng)我們外出回家，全身是汗，如果能立即洗個(gè)涼水澡，吹吹空調(diào)，喝喝冷飲，真是太舒服了。但是要特別提醒腦血管病患者，祛暑時(shí)切勿急速降溫。腦血管病患者的血管自我調(diào)節(jié)能力較差，急速降溫易使血管調(diào)節(jié)功能紊亂而發(fā)生意外。

　　不少腦血管病患者都有一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，認(rèn)為一年之中夏季血壓是最低的，腦血管事件相對(duì)較少發(fā)生，也有些患者甚至擅自停藥或自行換藥。那么實(shí)際情況是什么呢?有資料顯示，在35℃以上的高溫天氣，腦血管疾病死亡率明顯上升。夏季特別是天氣持續(xù)悶熱時(shí)，人體新陳代謝和血液循環(huán)明顯加快，周圍血管擴(kuò)張，血流量比平時(shí)增加3～5倍，心臟負(fù)荷顯著加重。其次，夏季人體出汗多，機(jī)體水分隨汗液大量蒸發(fā)導(dǎo)致血液黏稠，易出現(xiàn)腦血管缺血甚至血管閉塞。

　　另外，還要提醒腦血管病患者，天氣炎熱應(yīng)減少戶外活動(dòng)，尤其是上午11時(shí)至下午3時(shí)。傍晚天氣稍涼爽，可外出做些適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等;也可以選擇游泳等運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量因人而異，一般每周累計(jì)鍛煉2~3小時(shí)即可。陜西省友誼醫(yī)院內(nèi)分泌科 副主任醫(yī)師 邊 芳